Min reise som coach startet ikke med teori, men med et vendepunkt i eget liv. Jeg har høyskoleutdanning innen økonomi og administrasjon, og har siden 2008 drevet mitt eget firma. Etter mange år med høyt tempo, lange arbeidsdager og en usunn livsstil, begynte helsa å svikte. I 2013 innså jeg at noe måtte endres – og det radikalt.
I løpet av det året slanket jeg bort 30 kilo. Jeg gikk fra å være inaktiv til å løpe mitt første maraton – som senere ble etterfulgt av flere maraton og triatlon. Jeg oppdaget hvor stor kraft det ligger i det mentale: Det var ikke bare kroppen som måtte trenes, men også tankene. Det var gjennom mental trening og teknikker for fokus og motivasjon at jeg klarte det som tidligere føltes helt umulig.
Denne reisen forandret livet mitt totalt. Jeg gikk fra å være overvektig og utbrent, til å leve en sunn og balansert livsstil, med fokus på trening, kosthold og helhetlig helse. Og viktigst av alt: Jeg hadde aldri klart det uten de mentale verktøyene. Det ble starten på min dype interesse for coaching og personlig utvikling – og et sterkt ønske om å hjelpe andre med å finne sin egen livsbalance.
Integrativ Coaching, utdannet ved Ålreit Institutt
Nevro-Lingvistisk Programmering (NLP) er en praktisk metode for personlig utvikling. Den hjelper deg å forstå og påvirke samspillet mellom tanker, følelser, språk og handlinger – slik at du kan bryte gamle mønstre og skape nye muligheter.
Life Balance Concept (LBC) er en helhetlig tilnærming som kombinerer NLP, mental trening og verktøy for livsbalanse. Det handler ikke om å prestere mer – men om å leve mer i tråd med deg selv.
