Espen Rognaldsen hjelper mennesker med å finne klarhet, skape endring og ta gode valg når livet byr på utfordringer, endringer eller behov for en ny retning. Med en trygg, tilstedeværende og helhetlig tilnærming støtter han deg i å styrke selvinnsikt, mestring og handlingskraft.
Det som gjør Espens coaching unik, er kombinasjonen av faglig kompetanse og egen livserfaring. Etter en alvorlig livsomveltning fikk han selv erfare betydningen av å finne nye perspektiver og skape en ny retning. Denne erfaringen gir ham en dyp forståelse for mennesker som står i krevende situasjoner.
Gjennom strukturerte samtaler, målrettede spørsmål, refleksjon og praktiske verktøy hjelper Espen deg med å bryte gamle mønstre, se nye muligheter og skape varige endringer. Coachingen tilpasses dine behov, mål og den situasjonen du står i.
Coaching tilbys digitalt.
Bestill en uforpliktende samtale og finn ut om coaching er riktig for deg.
VIPPS: #36285
Integrativ Coaching, utdannet ved Ålreit Institutt
Annen utdanning:
NLP-Coaching er en praktisk metode for personlig utvikling. Den hjelper deg å forstå og påvirke samspillet mellom tanker, følelser, språk og handlinger – slik at du kan bryte gamle mønstre og skape nye muligheter.
EQ-terapi
Terapiform som jobber med emosjonell intelligens – å kjenne igjen, forstå og regulere egne følelser. Målet er bedre selvinnsikt, håndtering av stress og sunnere relasjoner.
Havening
En psykosensorisk teknikk som bruker berøring (på armer, hender, ansikt) kombinert med distraksjon for å "avkoble" traumatiske eller stressende minner fra det følelsesmessige avtrykket de har i nervesystemet.
Spirituell healing
Energibasert praksis der man jobber med kroppens energisystem for å fremme avspenning, balanse og helhetlig velvære – ofte forstått som et supplement til, ikke erstatning for, medisinsk behandling.
